Menu
KORUYUCU SAĞLIK

Yüksek Kalorili Besinler Kanser Riskini Arttırıyor

Yüksek Kalorili Besinler Kanser Riskini Arttırıyor
Ecem CENGİZ
Diyetisyen
Yayınlanma Tarihi: 07.12.2017
Okunma Sayısı: 396

Amerikan Beslenme ve Diyetetik Akademisi’nin dergisinde yayınlanan bir araştırmanın sonucuna göre yüksek kalori yoğunluğuna sahip besinler normal kilodaki kişilerde obeziteyle ilişkili kanserlerin daha fazla görülmesine neden oluyor.
Beslenmenin kanser riskinde önemli bir role sahip olduğuna inanılmaktadır. Günümüzdeki araştırmalar kanser vakalarının % 30’unun beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesiyle önlenebileceğini göstermektedir.
Obezite ile bazı kanser türleri arasındaki ilişki net bir şekilde ortaya konmuş olmasına rağmen yüksek kalori yoğunluğuna sahip besinlerin kanser oluşumuna tek başına katkısı tam olarak bilinmemekteydi. Bunu belirlemek amacıyla araştırmacılar 90.000 kadının diyet ve varsa kanser tanılarına dair verileri değerlendirmişler. Buna göre diyetlerinde yüksek kalori yoğunluklu besinleri daha fazla tüketen kadınların obeziteyle ilişkili kanser risklerinin % 10 daha fazla olduğu bulunmuştur. Üstelik bu sonucun kişilerin kilolarından bağımsız olduğu, yani obez olmasalar dahi bu kanserler açısından riskleri arttığı belirtilmiştir.
Sonuç olarak araştırmacılar, normal kilodaki kadınlarda yüksek enerji yoğunluklu besinlerin tüketimi ile obezite ilşkili kanser riski arasında bir bağlantı olduğunu; bu besinlerin metabolik regülasyonu bozarak kanser riskini arttırdığını belirtmiş. Ancak bunun düzeltilebilir bir alışkanlık olması nedeniyle erken müdahale ile önemli bir kanser vakasının önlenebileceğini vurgulamışlardır.
 
Anahtar kelimeler: yüksek enerji yoğunluğu, kanser, obezite, beslenme alışkanlıkları
Kaynak: Thomson CA, Crane TE, Garcia DO, et al. Association between Dietary Energy Density and Obesity-Associated Cancer: Results from the Women’s Health Initiative. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 2017, article in press. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.jand.2017.06.010
 
 


Etiketler
Onay Bekleyenler 0
Yorumlar 0
Yorum Yapmak için Üye Girişi yapınız.
Uzmanın Sitedeki Yazıları (Toplam 639228 kez okundu)
Kansızlık (Demir Anemisi) ile savaşan besinler - 80119 kez okundu
Kilo kaybını hızlandırmanın yolları - 53235 kez okundu
Kilo vermek için sağlıklı bir kahvaltı - 31420 kez okundu
Neden Kefir İçmeliyiz? - 18293 kez okundu
Boş kalori kaynakları nelerdir? - 16739 kez okundu
Tahinin Faydaları - 15628 kez okundu
Erik Kurusu kilo vermeye yardımcı - 14919 kez okundu
5 gün yağlı beslenmek metabolizmanızı değiştiriyor - 14089 kez okundu
Yumurta şeker hastalığı riskini azaltıyor - 13837 kez okundu
Kahve ve Sağlık - 11716 kez okundu
Makarnanın sizi şişmanlattığını mı düşünüyorsunuz? - 11504 kez okundu
Beslenmemiz ruh halimizi nasıl etkiler? - 10342 kez okundu
Bitter Çikolata: Dost mu? Düşman mı? - 10027 kez okundu
Yumurtanın saklama süresi ve sağlık riskleri - 9621 kez okundu
Avokado şeker hastalığına iyi gelir mi? - 9324 kez okundu
Kansere karşı kükürtlü sebzeler - 9098 kez okundu
Kahvenin bir faydası daha - 8957 kez okundu
Pancar nelere iyi geliyor? - 8622 kez okundu
Şeker tüketiminizi azaltın - 7983 kez okundu
Balkabağı hakkında bunları biliyor muydunuz? - 7200 kez okundu
Düşük glisemikli karbonhidratlar ruh halini ve hafızayı güçlendiriyor - 6904 kez okundu
Şeker hastalığı riskini arttıran içecekler - 6895 kez okundu
D vitamini yetersizliği erken yaşta ölüme neden olabiliyor - 6339 kez okundu
Sağlık Deposu: Yağlı Tohumlar - 5088 kez okundu
Yemekten önce 1 şişe su kilo vermeye yardımcı olabilir - 4655 kez okundu
Daha fazla su içmek kalori ve bazı besin öğelerinin alımını azaltıyor - 4474 kez okundu
Dünya Sağlık Örgütü kırmızı eti Karsinojenik olarak değerlendirdi - 4466 kez okundu
Diyet başlangıcındaki kilo kaybı uzun vadedeki sonuçları belirleyebilir mi? - 4433 kez okundu
Kalın bağırsak kanserinin önlenmesinde Kakaonun rolü - 3992 kez okundu
Aşırıya Kaçmadan Karpuz Yemeniz İçin 5 Neden - 3336 kez okundu
Balık yağı alkol bağımlılığına bağlı gelişen beyin hasarına çare olabilir mi? - 3256 kez okundu
Fit kalmak sizi kansere karşı koruyor - 3192 kez okundu
Tuz ve Sodyum Tüketimini Azaltmanın 10 Yolu - 3182 kez okundu
Kinoa nedir? - 3171 kez okundu
Ne yediğiniz kadar ne zaman yediğiniz de önemli - 3056 kez okundu
Enerji içeceklerindeki tehlike - 3038 kez okundu
İşlenmiş gıdaların hepsi sağlıksız mı? - 2988 kez okundu
Tam tahıl tüketiminin arttırılması ölüm riskini azaltıyor - 2961 kez okundu
Meyve suyu bir başka şekerli içecek mi sadece? - 2957 kez okundu
Tatlı düşkünlüğünün kaynağı genlerimiz mi? - 2919 kez okundu
Sağlıklı olduğu bilinen ancak porsiyon kontrolünün önemli olduğu besinler - 2883 kez okundu
Protein tüketimi tokluk hissini arttırıyor - 2788 kez okundu
Meme kanseri riskinizi azaltmak mı istiyorsunuz: Beslenmenizde bu öğeye yer verin - 2758 kez okundu
Bilimsel değerlendirmeler antioksidanlar hakkında uyarıyor - 2755 kez okundu
Diyet içecekler göbek bölgesi yağlanmasını arttırıyor mu? - 2736 kez okundu
Renkli beslenin, sağlığınızı koruyun: Renklerin dili - 2682 kez okundu
Bugün yeterince süt ve süt ürünleri tükettiniz mi? - 2673 kez okundu
Keten tohumunun faydaları - 2587 kez okundu
Beslenmeniz ruh halinizi nasıl etkiler - 2586 kez okundu
Yere düşen bir besin için 5 saniye kuralı işe yarıyor mu? - 2566 kez okundu
Yeşil yapraklı sebzeler kan yoğunluğunuzu belirliyor - 2541 kez okundu
Kanser hastalarında bulantı ve kusmayla başa çıkmanın yolları - 2536 kez okundu
Canımız sıkıldığında bu besinleri daha çok tüketiyoruz - 2506 kez okundu
Yiyeceğin adını duymak bile daha fazla yemek için bir neden olabilir - 2504 kez okundu
25 kalp dostu beslenme/pişirme önerisi - 2483 kez okundu
Uzun bir ömür için kırmızı et yerine bitkisel protein - 2434 kez okundu
C vitamini kalp hastalıkları ve erken ölüm riskini azaltıyor - 2386 kez okundu
Şeker hastalığı riskinizi azaltmak için beslenmenizde tam tahıllara yer verin - 2353 kez okundu
Midenizdeki bakteriler sizi obeziteye karşı koruyor olabilir mi? - 2317 kez okundu
Aşırı kilo 8 kanser türüyle daha ilişkili - 2301 kez okundu
Bitkisel/Besinsel destekler karaciğerinize zarar verebilir - 2276 kez okundu
Düzenli probiyotik tüketimi tansiyonu dengeleyebilir - 2237 kez okundu
Trans yağlar hafızayı zayıflatıyor - 2161 kez okundu
Sebze ve meyvelerdeki risk: Ziraii İlaç Kalıntısı - 2150 kez okundu
Karbonhidrat severler için iyi haber - 2136 kez okundu
Hamilelikte kaçınılması gereken besinler - 2061 kez okundu
Omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarından ölme riskini azaltıyor - 1971 kez okundu
Şişmanlık ve aşırı tuz tüketimi yaşlandırıyor - 1912 kez okundu
Sağlıklı yeme davranışları Tip 2 Diyabet riskini azaltıyor - 1896 kez okundu
Aşırı yeme tokluk sinyallerinin oluşmasını engelleyebilir - 1874 kez okundu
Diyetinizdeki Çinko alımı yeterli mi? - 1846 kez okundu
Şeker ve tatlandırıcıların iştah üzerine etkisi - 1813 kez okundu
Hanımlar diyet yaparken bu besin öğelerine dikkat edin - 1771 kez okundu
Yarı Vejetaryen Diyet kalp hastalıkları ve felç riskini azaltıyor - 1748 kez okundu
Hayvansal yağlar hamilelikte şeker hastalığı riskini arttırıyor - 1729 kez okundu
Alzheimer'ın önlenmesinde sütün etkisi - 1704 kez okundu
İyot hakkında bilinmesi gerekenler - 1701 kez okundu
Yumurtayı çiğ sebzelerle tüketmek besin değerini arttırıyor - 1646 kez okundu
Sağlıklı beslenme KOAH hastalarında akciğer fonksiyonlarını iyileştiriyor - 1628 kez okundu
Kemoterapi sırasında bitkisel ürünler kullanılabilir mi? - 1625 kez okundu
Ağaçta yetişen yağlı tohumlar obeziteyi önlüyor - 1621 kez okundu
Yumurta kalp hastalıkları riskini arttırmıyor - 1612 kez okundu
Yaklaşık yarım milyon kanser vakasının nedeni : Obezite - 1604 kez okundu
D vitamini eksikliği hipertansiyonla ilişkili - 1589 kez okundu
Düzensiz uyuyan gençler daha fazla yiyor - 1569 kez okundu
Monosodyum glutamat, obezite ve karaciğer yağlanması - 1563 kez okundu
Kahve meme tümörlerini küçültüyor mu? - 1495 kez okundu
Günde 1 yoğurt sizi şeker hastalığından korur mu? - 1482 kez okundu
İşlenmiş karbonhidratlar bağımlılık yaratabilir - 1461 kez okundu
Yağın miktarı ve türü sağlık ve hastalık riskini etkiliyor - 1427 kez okundu
Kemik sağlığınız için yeterli kalsiyum alıyor musunuz? - 1398 kez okundu
Kardiyovasküler Ölümlerin 1/10'i Yüksek Sodyum Alımına Bağlı - 1395 kez okundu
Akdeniz Diyeti'nin temel mekanizması zeytinyağı ve salata - 1376 kez okundu
Sağlık deposu kurubaklagiller - 1366 kez okundu
Hamilelikte kilo alımı - 1354 kez okundu
Katı diyetler metabolizmada geri dönüşümsüz hasarlar yaratabilir - 1332 kez okundu
Fast food çocuklarda okul başarısını düşürebilir - 1327 kez okundu
Fazla A Vitamini bağışıklığı baskılıyor mu? - 1301 kez okundu
Yağlı balıklar kansere karşı koruyucu - 1288 kez okundu
Yulafın sağlığınıza 5 katkısı - 1288 kez okundu
Ergenlik dönemindeki boy ve kilo ilerideki kanser riskini etkiliyor mu? - 1284 kez okundu
Günde 1 avokado kötü kolesterolü uzak tutar - 1234 kez okundu
Çocukların şeker tüketimine sınırlama - 1207 kez okundu
Uykusuzluk sizi daha fazla besin alışverişine sürüklüyor - 1198 kez okundu
BPA alternatifleri yağ hücresi oluşumunu tetikliyor mu? - 1135 kez okundu
EFSA : Kompleks Karbonhidratlar tokluk sağlamaz - 1105 kez okundu
Diyetteyken tatlı yerine nasıl bir tercih yapabilirsiniz? - 1100 kez okundu
Şeker hastalarına öneri: Karbonhidratı en son tüketin - 1096 kez okundu
Farklı Tip Doymuş Yağ Asitlerinin Tip 2 Diyabet Oluşumu Üzerine Etkisi - 1092 kez okundu
Yüksek yağlı diyet açlık hormonunu arttırıyor mu? - 1084 kez okundu
Besin zehirlenmelerinden korunmak için neler yapılmalı? - 1080 kez okundu
Selenyum düzeyi kanser riskini etkiliyor - 1073 kez okundu
Çocuklarınıza kahvaltı alışkanlığı kazandırın - 1063 kez okundu
Neden su içmeliyiz? (VIDEO) - 1046 kez okundu
Felcin önlenmesinde B grubu vitaminlerin rolü - 1043 kez okundu
Baharat ve bitkiler tuz alımını azaltıyor - 1043 kez okundu
Sağlıklı Yağ ve Karbonhidrat tercihi hayatınızı kurtarabilir - 1026 kez okundu
Kafein ve sterolün sağlık iddialarına yönelik EFSA kararı - 1020 kez okundu
Ağız sağlığını korumanın yolu beslenmeden geçiyor - 1011 kez okundu
Televizyonda sunulan öneriler ne kadar bilimsel - 1007 kez okundu
Anneniz şişman ise kalp hastalıklarından ölme riskiniz daha yüksek - 1003 kez okundu
Doğal olan her ürün güvenilir midir? - 1002 kez okundu
Alerjen özellikteki besinleri biliyor musunuz? - 999 kez okundu
Hamilelikte yetersiz Demir alımı çocuğunuzun otizmli doğma riskini arttırabilir - 989 kez okundu
Meyve-sebze tüketimi felç riskini azaltıyor - 988 kez okundu
Hamilelikte balık yenmeli mi, yenmemeli mi? - 983 kez okundu
Evde mi yoksa dışarıda mı yiyorsunuz? - 981 kez okundu
Emzirmenin bir faydası daha... - 979 kez okundu
Gülen yüzler sağlıklı besinleri daha çekici hale getiriyor - 977 kez okundu
FDA kafein tozlarına karşı uyarıyor - 971 kez okundu
Diyabetlilerde yemek öncesi Whey Protein tüketimi kan şekeri kontrolünü sağlıyor - 965 kez okundu
Yılbaşı yemekleri için sağlıklı öneriler - 959 kez okundu
İşlenmiş et ürünleri tüketenlerin kalp yetmezliğinden ölme riski daha yüksek - 955 kez okundu
Demir takviyesi ağır menstrual kanamaları olanlarda anemiyi düzeltiyor - 949 kez okundu
Anne Sütü hakkında bilinmesi gerekenler - 946 kez okundu
Son 30 yıldır obezite oranları korkutucu şekilde artıyor - 942 kez okundu
Çocuklarınızın besin tercihlerini yönlendirebilirsiniz - 924 kez okundu
Düşük karbonhidratlı vejetaryen diyet kalp hastalıkları riskini azaltabilir - 916 kez okundu
Emzirme doğum sonrası depresyonu önlüyor - 906 kez okundu
Fruktoz ve şekerli içeceklerin sağlık üzerine etkileri - 904 kez okundu
Akdeniz tipi beslenen çocukların obez olma riski % 15 daha az - 903 kez okundu
Selenyum Kolorektal kanser riskini azaltabilir - 898 kez okundu
Obeziteyi önlemede Anne Sütü - 892 kez okundu
Egzersiz ve Yüksek Protein Diyeti bağırsaktaki mikrobiyolojik çeşitliliği arttırabilir - 884 kez okundu
Çocukluk dönemindeki iyi beslenme çocukların sosyal gelişimini olumlu yönde etkiliyor - 880 kez okundu
Çinko takviyesi çocuk ölümleri ve hastalıkları azaltıyor - 866 kez okundu
Stres ve yüksek yağlı beslenme kadınların metabolizma hızını düşürüyor - 831 kez okundu
Hamilelikte yüksek yağlı diyet en az 3 nesli etkiliyor - 831 kez okundu
Günlük su tüketimi ne kadar olmalıdır? (VIDEO) - 823 kez okundu
Çocukluk dönemindeki kötü beslenme yetişkinlikte hipertansiyonun habercisi - 819 kez okundu
Birçok diyet takviyesinin içerisinde test edilmemiş uyarıcılar bulunuyor - 817 kez okundu
Uzun Boylu Olmak Kalp Sağlığı Açısından Bir Risk mi? - 816 kez okundu
Kadınlık hormanları obezitenin oluşumunda rol oynuyor olabilir mi? - 812 kez okundu
Lokmalarınızın sayılması daha az kalori almanızı sağlıyor olabilir mi? - 806 kez okundu
Hamilelikte tatlandırıcı tüketiminin bebeğin ağırlığına olan etkileri - 792 kez okundu
Fiyat artışı şekerle tatlandırılmış içecek tüketimini azaltabilir - 791 kez okundu
Erken Doğan Bebeklerde Anne Sütünün Yağı Büyümeyi Destekliyor - 787 kez okundu
Kızarmış besinler gebelikte diyabet riskini arttırıyor - 787 kez okundu
Kolon kanserinde beyaz çayın rolü - 775 kez okundu
Çocukların sebze meyve tüketimini arttırmak mı istiyorsunuz; onları bir süper kahramana dönüştürmeye ne dersiniz? - 773 kez okundu
Sağlık deposu: Tam tahıllar - 719 kez okundu
Yo-yo diyetlere dikkat - 698 kez okundu
Yerken çıkarılan sesler de iştahı etkileyebilir - 697 kez okundu
Kahvaltı dikkati arttırıyor - 683 kez okundu
Gençlik kaynağı olarak bilinen hormonun en iyi yanıt verdiği diyet tipi - 671 kez okundu
Tuz, besin alımını arttırarak ağırlık kazanımına yol açabilir - 660 kez okundu
Çocukluk dönemindeki kötü beslenme yetişkinlikteki hipertansiyonun habercisi - 660 kez okundu
Hamilelikteki sabah bulantıları iyi bir işaret mi? - 650 kez okundu
Şeker hastalığından korunmak istiyorsanız kuru ısıda pişirme yöntemlerinden uzak durun - 624 kez okundu
Tıkınırcasına yiyorsanız bu sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz - 615 kez okundu
Bitkisel takviyelerle sağlığınızı riske atıyor olabilirsiniz - 608 kez okundu
İdrar Yolları Enfeksiyonunun En Basit Çözümü - 600 kez okundu
Meyve suyu ve smoothie söylendiği kadar sağlıklı mı? - 596 kez okundu
Havadaki CO2 Oranıyla Beslenme Arasında Bir İlişki Olabileceğini Biliyor muydunuz? - 574 kez okundu
Aşırı Yemenin Önüne Geçmek için 3 Temel Strateji - 541 kez okundu
Açık mutfaklar daha fazla yemenize mi neden oluyor? - 541 kez okundu
Huzursuz bağırsak sendromlu hastalarda modifiye çavdar ekmeği çözüm olabilir mi? - 528 kez okundu
Yılbaşında alınan kilolara dikkat - 526 kez okundu
Emzirmek için bir neden daha... - 515 kez okundu
Aileler çocuklarının ağırlığını doğru değerlendirmeli - 492 kez okundu
Açıklanamayan kilo kaybınız mı var? - 482 kez okundu
Enerji İçecekleri Kötü Alışkanlıklara Açılan Bir Kapı Olabilir mi? - 468 kez okundu
Hayvansal yağların kalp hastalıklarına etkisi - 441 kez okundu
Tuz Tüketiminizi Azaltmak ve Tansiyonunuzu Düşürmek İstiyorsanız Bu Besinlere Yönelin - 429 kez okundu
Özel Günlerde/Tatilde Akıllıca Beslenmeniz İçin 5 İpucu - 414 kez okundu
Mucizeler vadeden bu diyet önerilerinden uzak durun - 400 kez okundu
Yüksek Kalorili Besinler Kanser Riskini Arttırıyor - 396 kez okundu
Brokolinin Bağırsak Sağlığına Etkilerini Biliyor musunuz? - 392 kez okundu
Çocuğunuz Kahvaltı Etmiyorsa Dikkat! - 376 kez okundu
Glutensiz Beslenecekseniz Bir Kez Daha Düşünün - 373 kez okundu
Obezite ve Meme Kanseri Arasındaki İlişki Obezitenin Türüne Bağlı - 350 kez okundu
Kalp Sağlığını Korumak İsteyenler Bu Öğüne Dikkat EdinKalp Sağlığını Korumak İsteyenler Bu Öğüne Dikkat Edin - 347 kez okundu
Çay ve Kahveseverler - 341 kez okundu
Karaciğer Yağlanmasının Azaltılmasında 2 Temel Öneri - 278 kez okundu
Sağlıklı Bile Olsanız Yüksek Şeker Tüketiminden Kaçının - 266 kez okundu
Tansiyonunuzu Düşürmek için Kilonuza Dikkat Edin - 265 kez okundu
Yüksek Trigliseritlerinizi Düşürmek İçin Sağlıklı Bir Diyet - 260 kez okundu
Kanserde Alternatif Tedavilerin Kullanımı Yaşam Süresini Kısaltıyor - 256 kez okundu
Magnezyum Durumunuzla Bunamanın İlişkili Olabileceğini Biliyor muydunuz? - 238 kez okundu
Stres Sağlığınıza Yüksek Yağlı Diyet Kadar Zarar Verebilir - 205 kez okundu
Gece Mesaisinde Çalışanlar Obez Olma Riskinizin Daha Yüksek Olduğunu Biliyor musunuz? - 202 kez okundu