Menu
KORUYUCU SAĞLIK

Düşük yağlı veya yağsız süt tüketimi kadınlarda osteoartrit oluşum riskini azaltıyor

Düşük yağlı veya yağsız süt tüketimi kadınlarda osteoartrit oluşum riskini azaltıyor
Murat BAŞ
Prof. Dr.
Yayınlanma Tarihi: 04.05.2014
Okunma Sayısı: 1370

Süt ve süt ürünleri, kalsiyum kaynağı olarak sağlıklı beslenmenin en önemli parçalarından birini oluşturuyor. Erken yaşlarda başlayan kemik gelişimi, ileri yaşlardaki kemik sağlığı için oldukça önemli olmakla birlikte, mevcut kemik yapısının korunmasında da süt ve süt ürünlerinin tüketimi tartışmasız bir öneme sahiptir.

Yapılan bir çalışmada 888 erkek ve 1260 kadın 4 yıl süreyle izlenmiştir. Haftada 7 su bardağı ve üzerinde süt tüketimi olan kadınlarda osteoartrit (kemik ve eklem iltihapları) oluşumu riski azalırken, aynı etki erkeklerde görülmemiştir.

Kaynak: Arthritis Care Res (Hoboken). 2014 Apr 7. doi: 10.1002/acr.22297


Etiketler
Onay Bekleyenler 0
Yorumlar 0
Yorum Yapmak için Üye Girişi yapınız.
Uzmanın Sitedeki Foto Galerileri (Toplam 93183 kez okundu)
Uzmanın Sitedeki Yazıları (Toplam 221359 kez okundu)
Düzenli Olarak Yoğurt Tüketmeniz İçin 10 Neden - 114156 kez okundu
Deniz tuzu ya da sofra tuzu : Hangisi daha sağlıklı? - 11414 kez okundu
Düzenli probiyotik kullanımı deri sağlığını olumlu yönde etkiliyor - 10416 kez okundu
Kanser ve Beslenme - 7282 kez okundu
Ramazanda Barsak Sorunları Yaşamayın - 5347 kez okundu
Organik ürün nedir? Faydaları nelerdir? - 5144 kez okundu
Kahve tüketimi şeker hastalığı riskini azaltıyor - 4271 kez okundu
Kanserden korunmak için 10 yol - 3847 kez okundu
Yüksek Kan Basıncı (Hipertansiyon) - 3520 kez okundu
Kalsiyum obezite riskini azaltıyor - 3205 kez okundu
Akdeniz Diyeti sağlıklı yaşam için anahtar - 3034 kez okundu
Kalp sağlığı için beslenme - 2974 kez okundu
İyot yetersizliği hastalıkları - 2972 kez okundu
10 dakika sakız çiğnemek stres düzeyini azaltıyor - 2936 kez okundu
Polikistik Over Sendromu ve Beslenme Tedavisi - 2508 kez okundu
Çocuklarda şişmanlık ve önleme yolları - 1998 kez okundu
Omega-3 yağ asitleri Alzheimer hastalığını önlüyor - 1965 kez okundu
Bölge bölge Ramazan sofraları - 1866 kez okundu
Menapoz ve ağırlık artışı - 1833 kez okundu
Buğday Alerjisi - 1769 kez okundu
D vitamini eklemesi, meme kanserli kadınlarda hayatta kalma süresini arttırıyor. - 1684 kez okundu
Enerji alımında denge için tadlandırıcılar güvenilir bir kaynak - 1616 kez okundu
Diyabet (Şeker hastalığı) nedir? - 1612 kez okundu
Domates içerdiği Likopen ile sağlık veriyor - 1592 kez okundu
Dondurma birçok tatlıdan daha masum oluşuyla ön plana çıkıyor - 1554 kez okundu
Ağaçta yetişen yağlı tohumlar Tip 2 Diyabetlilerde kan şekeri kontrolünü sağlıyor - 1439 kez okundu
Düşük yağlı veya yağsız süt tüketimi kadınlarda osteoartrit oluşum riskini azaltıyor - 1370 kez okundu
Çilek tüketimi kalp sağlığını koruyor - 1317 kez okundu
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları gebelerde erken doğum riskini azaltıyor. - 1092 kez okundu
Probiyotik kullanımı çocuklarda enfeksiyon riskini azaltıyor - 1068 kez okundu
Günde kaç öğün tüketmeliyiz? (VIDEO) - 1045 kez okundu
Bilim insanları 'organik gıda' ve 'kanser' ilişkisini reddetti - 986 kez okundu
Beslenmede ekmeğin yeri nedir? (VIDEO) - 986 kez okundu
Karbonhidratların zararı var mıdır? (VIDEO) - 951 kez okundu
Sağlıklı beslenme kanserden koruyor - 948 kez okundu
D vitamini yeterli olan kanser hastalarının hayatta kalma süresi uzayabiliyor - 898 kez okundu
Anne-Baba ne yerse çocuk da onu yiyor - 833 kez okundu
Hangi diyeti uygulamalıyız? (VIDEO) - 821 kez okundu
İklim değişiklikleri ve artan karbondioksit miktarı tahılların ürün kalitesini düşürüyor - 800 kez okundu
Margarin tüketmek zararlı mıdır? (VIDEO) - 750 kez okundu
Kahve tüketmek zararlı mı? (VIDEO) - 749 kez okundu
Eklenmiş şeker tüketimi ne kadar olmalıdır? (VIDEO) - 731 kez okundu
Yüksek ısıda yemek pişirmek ne açılardan zararlıdır? (VIDEO) - 707 kez okundu
Gazlı içecekler zararlı mı? (VIDEO) - 705 kez okundu
Diyet yaparken vitamin ve mineral desteği alınmalı mı? (VIDEO) - 697 kez okundu
Stresin vücuda etkileri nelerdir? (VIDEO) - 656 kez okundu
Tatlandırıcıların zararı var mıdır? (VIDEO) - 650 kez okundu
Düşük kalorili diyetler neden zararlıdır? (VIDEO) - 645 kez okundu