Menu
FOTO GALERİLER

Sağlıklı bir kalp için 5 besin

Yayınlanma Tarihi: 17.08.2016
Okunma Sayısı: 5716
Yazar: Diyetisyen Ecem CENGİZ
Dünya genelinde ölüm nedenlerine bakıldığında kalp hastalıkları birinci sırada yer almakta ve her yıl milyonlarca kişinin ölümüne neden olmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2012 verilerine göre yaklaşık 15 milyon kişi kalp hastalıkları ve felç nedeniyle yaşamını yitirmiştir.
 
Tüm bu olumsuz verilere rağmen güzel olan haber ise yaşam tarzı değişikliği ile bu durumların önemli bir kısmının önlenebileceği bilinmektedir. Sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam ise bu değişikliklerin başında gelmektedir.
 
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları içerisinde bazı besinlere yer vermek ise bu riskin azaltılmasına destek olmaktadır. Nedir bu besinler derseniz, gelin birlikte bakalım...