Menu
FOTO GALERİLER

Sağlığımızı koruyan beş tahıl

Yayınlanma Tarihi: 02.04.2015
Okunma Sayısı: 15710
Yazar: Doktor Diyetisyen Gözde ARITICI
Etiketler
Kendinizin ve ailenizin sağlığını koruyabilmek için tahıl tercihinizi tam tahıllı olanlardan yapın. Geçmişte tam tahıllı ürünler içerdikleri posadan ötürü beslenmemizde yer alması gereken besinler sınıfındayken, son dönemde yapılan çalışmalarda tam tahıllı ürünlerinin posanın dışında vitamin, mineral ve antioksidan özelliği yüksek olan kaliteli bitkisel besin kaynakları oldukları görülmüştür. Bu yüzden soframızdan %100 tam tahıllı olan ürünleri eksik etmememiz gerekmektedir.

İşte sağlığımızı koruyan beş tahıl...