Menu
FOTO GALERİLER

Güçlü saçlar için tüketebileceğiniz 8 gıda

Yayınlanma Tarihi: 26.02.2015
Okunma Sayısı: 104136
Yazar: Öğr. Gör. Sena BİLGİÇ KELEŞ
Etiketler
1- Protein:

Saçın yapısında protein bulunduğu için saçlarınızın güçlü ve sağlıklı olması için diyetinizde proteine yer vermelisiniz. Eğer yeterli oranda protein tüketmezseniz saçlarınız kuru, zayıf ve kırılgan bir hal alır. Çok düşük proteinli diyetler saç kaybına neden olur. Tavuk, hindi, balık, süt ürünleri ve yumurta saç için mükemmel protein kaynaklarıdır. Vejetaryenler ise mercimek ve kuruyemiş tüketerek protein alabilirler.