Menu
BESLENME & OBEZİTE

Gebelikte beslenme neden çok önemlidir?

Gebelikte beslenme neden çok önemlidir?
Yayınlanma Tarihi: 03.10.2014
Okunma Sayısı: 934

Gebelikte kadının vücudunda, yeni bir canlının (bebeğin) oluşması ve büyümesi ile bazı değişiklikler görülmektedir. Oluşan bu değişikliklerle birlikte gebe kadın hem kendisinin hem de bebeğinin gereksinmelerini karşılayabilmek için beslenmesine daha fazla dikkat etmek zorundadır.

Bu nedenle gebe kadın gebeliği süresince;

1. Kendi fizyolojik gereksinmelerini (enerji ve besin öğeleri) karşılamak,

2. Vücudundaki depolarını (besin öğeleri yedeğini) dengede tutmak,

3. Anne karnındaki bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak,

4. Emzirmeye hazırlık için salgılanacak sütün enerji ve besin öğelerini karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmek zorundadır.

Gebelikte annenin yetersiz ve dengesiz beslenmesi aşağıdaki sorunları oluşturabilir;

- Kansızlık (anemi)

- Kemik yoğunluğunun azalması (osteomalasia)

- Gebelik zehirlenmesi

- Ödem

- Prematüre ve düşük doğum ağırlıklı bebek doğumları

- Anne ve bebek ölümleri

- Gebelik şekeri

- Bebekte zihinsel ve fiziksel bozukluklar

Sonuç olarak yeterli ve dengeli beslenmeniz sayesinde;

- Bebeğiniz sağlıklı vücut ağırlığında doğacaktır,

- Bebekteki hastalık ve enfeksiyon riski azalacaktır,

- Hamilelik boyunca ortaya çıkabilecek komplikasyon riski azalacaktır,

- Emzirme için gerekli yağ ve sıvı dokuları sağlanarak, iyi emzirmeniz sağlanacaktır.

Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu oluşabilecek bu sorunlar; 18 yaş altında (adölesan gebelerde) ve 35 yaş üstündeki kadınlarda, sık aralıklarla (2 yıldan az) gebe kalan ve çoğul gebeliği (ikiz, üçüz) olan kadınlarda daha fazla görülmektedir. Unutmayın gebelikte doğru beslenmeniz, sağlıklı bebeğinizi kucağınıza alma şansınızı artıracaktır.


Etiketler
Onay Bekleyenler 0
Yorumlar 0
Yorum Yapmak için Üye Girişi yapınız.
Uzmanın Sitedeki Foto Galerileri (Toplam kez okundu)
Uzmanın Sitedeki Yazıları (Toplam kez okundu)